Me.

CHI. ALESSANDRA BELLUOMINI

Benvenuti tra le pagine del mio sito.
Sfogliandole troverete informazioni su di me e su ciò di cui mi occupo.

Svolgo la libera professione dal 2001 e la mia naturale curiosità, la mia continua voglia di apprendere e sperimentare cose nuove, unitamente all’esperienza professionale maturata in diversi ambiti, mi hanno portata ad appassionarmi ed impegnarmi in diverse attività.
Attualmente mi occupo infatti di:

Me.

ME, IN BREVE

Qualche riga per presentarmi, raccontarvi di me e di ciò di cui mi occupo.

Me.

HO LAVORATO CON

È davvero difficile, dopo oltre 15 anni di lavoro, riuscire a ricordare tutte le aziende con le quali ho collaborato, e sarebbe comunque impossibile e tedioso scriverle tutte.

Queste le collaborazioni principali:

NB: Tutti i lavori nel campo dell’ospitalità e dell’accoglienza turistica sono stati svolti e si svolgono anche attualmente con Teamwork s.r.l.

Il mio lavoro.

PSICOTERAPIA INDIVIDUALE, DI COPPIA E FAMILIARE

Le parole greche “psiché” (anima) e “therapeía” (cura) si combinano assieme nel formare la parola “psicoterapia” indicando, letteralmente, un percorso di “cura dell’anima”.

A differenza di quanto talvolta si pensi, la psicoterapia non riguarda quindi solamente la “cura di gravi malattie mentali”, bensì un percorso di scoperta di se stessi, delle proprie modalità di pensiero e di azione, di ciò che è all’origine dei propri sintomi o delle trappole inconsapevoli che talvolta ci bloccano, con l’obiettivo di sostenere la persona a trovare le risorse che la conducano a sentire, vedere, pensare ed agire in modo diverso, per raggiungere uno stato di maggiore benessere psicologico e relazionale.
La psicoterapia non utilizza farmaci, “bacchette magiche”, né offre “soluzioni pronte all’uso”. È un percorso fatto di fiducia, ascolto, relazione, sostegno, in cui il terapeuta e il paziente, insieme, cercano e scoprono di volta in volta la strada migliore da percorrere.
Le motivazioni per le quali si può decidere di intraprendere un percorso di psicoterapia possono essere molteplici:

• presenza di uno o più sintomi specifici e limitanti
• presenza di dolore profondo legato ad uno specifico vissuto
• presenza di una sensazione più generica di malessere, di disagio, di insoddisfazione, di assenza di piacere o di sofferenza senza che emergano sintomi acuti e invalidanti
• desiderio di aumentare la consapevolezza di sé e dei propri processi con l’obiettivo di aumentare il proprio benessere emotivo e relazionale

Credo fortemente che l’obiettivo della psicoterapia non sia, e non debba essere, quello di rendere il paziente dipendente a vita dal terapeuta, bensì quello di sostenerne la consapevolezza e l’azione in direzione dell’autonomia. Tuttavia ogni persona è unica, così come unico sarà quindi ciascun percorso di psicoterapia, sia come durata che come approccio terapeutico utilizzato.
I percorsi di terapia possono essere individuali, di coppia o dell’intero nucleo familiare.
La psicoterapia è particolarmente adatta per affrontare le problematiche sotto indicate.

Il mio lavoro.

CONSULENZA BREVE E SOSTEGNO PSICOLOGICO

Rispetto alla psicoterapia, l’intervento di consulenza breve o di sostegno psicologico è utile per affrontare difficoltà personali più circoscritte, non impedenti, acute e pervasive, oppure che riguardano ambiti diversi rispetto a quello personale (ad esempio quello aziendale o quello educativo).
A volte la consulenza stessa è sufficiente a fare chiarezza e a risolvere problemi circoscritti e situazioni di difficoltà; in altri casi aiuta ad identificare problematiche di altro tipo, eventualmente affrontabili con la psicoterapia o con un percorso di coaching.
La consulenza breve prevede un numero ridotto di sedute ed è finalizzata al raggiungimento di uno specifico obiettivo concordato all’inizio del percorso.
Si possono distinguere 3 macro aree di intervento:

Tutti gli interventi di consulenza vengono strutturati ad hoc sulla base delle caratteristiche del problema, delle persone interessate, del tipo di organizzazione in cui si deve intervenire e, ovviamente, dell’obiettivo da raggiungere.

Il mio lavoro.

COACHING

A differenza della psicoterapia o della consulenza breve, che si rivolgono a chi vive momenti di difficoltà impedenti, di particolare sofferenza o a chi ha necessità di risolvere una problematica circoscritta, il coaching è un percorso di sviluppo e di crescita (individuale o di team), in cui il coach supporta uno o più clienti (detti “coachee”) nel massimizzare il proprio potenziale e a raggiungere uno specifico obiettivo di vita personale (Life Coaching) o professionale (Business Coaching).
Mentre il Life Coaching è un intervento sempre individuale, il Business Coaching può interessare sia una singola persona (Individual Business Coaching) che uno o più team di lavoro (Team Coaching).
Il personal coach è quindi una sorta di “allenatore personale”, che lavora sia sulle risorse dei clienti che sui loro limiti, con l’obiettivo di svilupparne le potenzialità, di migliorarne le performance e la qualità della vita.
Il coach interviene fornendo un supporto specifico volto a:

Il coach affiancherà i coachee fino al raggiungimento dell’obiettivo prefissato, stimolandone la proattività, la fiducia in se stesso e l’autonomia.

Ogni percorso di coaching viene sempre strutturato ad hoc, sulla base delle specifiche esigenze e caratteristiche di chi lo richiede.

Il mio lavoro.

FORMAZIONE AZIENDALE

Da oltre 15 anni svolgo attività di docenza in corsi di formazione presso cliniche, enti ed aziende del territorio italiano e svizzero, su tematiche relative alla comunicazione e alla relazione, alle competenze trasversali, alla vendita, al servizio al cliente e alle risorse umane.

Qui sono indicate alcune delle aziende con le quali ho collaborato in questi anni.
Tutti i programmi formativi vengono strutturati ad hoc, sia per durata che per contenuti, sulla base degli obiettivi da raggiungere e delle peculiari necessità del cliente.
Ciò che invece accomuna tutti i corsi è l’intento di stimolare il coinvolgimento e la partecipazione dei presenti e fornir loro non solo conoscenze teoriche, ma soprattutto indicazioni e spunti concreti che possano essere direttamente applicabili nel vissuto quotidiano, sia personale che professionale.
Ogni realtà è diversa dalle altre, sia per come è organizzata che per le persone che ne fanno parte, ed è necessario conoscere questa realtà per poter dare indicazioni che siano davvero utili per il cambiamento.
Ecco perché privilegio un approccio di insegnamento attivo ed interattivo e, quando possibile, inserisco all’interno del corso frequenti momenti di confronto e scambio con i partecipanti, momenti di gioco, di lavori in piccolo gruppo, esercitazioni e sperimentazioni pratiche.

Formazione in ambito aziendale

Formazione in ambito sanitario

Il mio lavoro.

WORKSHOP E INCONTRI

Organizzo workshop o incontri di gruppo su tematiche di vario genere, sia tenuti da me che da altri docenti.

I workshop e gli incontri si svolgono generalmente a Rimini, presso il mio studio (Studio Aretè).
Per informazioni sugli eventi in programmazione, clicca qua

Approccio.

LE MIE FONDAMENTA

PRESENZA

Esserci, esserci davvero, con la persona e per la persona, alla ricerca della strada migliore da percorrere.

ASCOLTO

Dell’altro, con la reale intenzione di comprendere, senza giudizio e pregiudizio. Di me, come strumento a servizio della presenza, della consapevolezza e della relazione.

EMPATIA

“Sentire l’altro dentro di sé”, mettersi nei suoi panni o, come dice spesso un mio maestro, “indossare la sua faccia”, per scoprire e conoscere il suo mondo attraverso i suoi occhi.

SOSTEGNO

Della persona e del processo di scoperta e di cambiamento, nel rispetto di ciò che c’è o emerge (forza, coraggio ma anche dolore, stasi, confusione, paure, resistenze, incapacità…).

CONSAPEVOLEZZA

Aumentarla, nelle persone con cui lavoro, è l’obiettivo cardine per poter avere accesso al cambiamento.

PACE

Fare pace con ciò che si è, con ciò che si è scoperto di sé, riconoscerlo, accoglierlo e accettarlo, è sempre il primo passo. Come scriveva Carl Rogers “è nel momento in cui mi accetto così come sono che io divengo capace di cambiare”.

RESPONSABILITÀ

Rendere le persone responsabili della conduzione della propria vita, lasciargli la responsabilità di potere o volere decidere per se stessi, di trovare soluzioni, di attivarsi per il cambiamento. Avere la responsabilità, come terapeuta o coach, di facilitare la realizzazione di questo processo.

AZIONE

Stimolare la persona ad agire concretamente, nel qui e ora, per poter sperimentare nuove dinamiche di relazione, con se stessi e con gli altri e, più in generale, di vita.

Approccio.

LE MIE RISORSE

Oltre 15 anni di esperienza, sia come terapeuta che come formatore e coach, lavorando con tantissime persone, aziende e casistiche diverse.

Il modello di psicoterapia e di coaching con cui mi sono formata ad Arezzo, direttamente con il Prof. Giorgio Nardone. Il percorso è di breve durata, pragmatico, focalizzato su come il problema della persona funziona nel presente, su cosa questa ha fatto per tentare di gestirlo o risolverlo e che non ha funzionato (o che, involontariamente, ha addirittura alimentato la difficoltà), e su come sia invece possibile intervenire per ottenere una soluzione efficace e duratura.
Il terapeuta (o il coach) non pone l’attenzione principale né sul “perché” né sulle “cause remote” del problema; la Terapia Breve Strategica si concentra infatti sul presente del paziente, con l’obiettivo di sbloccare il suo circolo di azioni ormai vizioso ed eliminare i sintomi o i comportamenti disfunzionali.
Il paziente viene aiutato ad acquisire nuovi punti di vista su di sé, sulle sue relazioni o sulle sue azioni, che lo porteranno poi ad un cambiamento anche nel comportamento e ad un conseguente nuovo e funzionale equilibrio.

Anche l’approccio gestaltico, come quello strategico, non lavora sui “perché” ma sui “come”, ovvero su ciò che si può osservare nel presente, nel “qui e ora” senza ricorrere a interpretazioni o a teorizzazioni ipotetiche. La Psicoterapia della Gestalt non focalizza la sua attenzione sulla rimozione del sintomo ma nemmeno si limita a parlare del disagio; “essa utilizza attivamente la relazione terapeutica e un insieme di metodi per aiutare la persona a raggiungere il grado di auto-supporto necessario a risolvere i suoi problemi” (Paolo Quattrini 2011) e ad aumentare la sua abilità di rispondere (respons-abilità) agli eventi della vita.
Il focus della terapia della Gestalt è quindi, attraverso l’utilizzo di varie tecniche (corporee, creative, teatrali, di drammatizzazione, di pensiero, immaginative), quello di aumentare la consapevolezza di sé (delle proprie emozioni, sensazioni, modelli di pensiero o di azione, bisogni) al fine di riappropriarsi di ogni aspetto, ampliare le possibilità di scelta, assumersi la responsabilità della propria vita ed attivarsi nell’ambiente per ritornare ad avere con quest’ultimo una sana relazione, ritrovando il proprio personale equilibrio.
Mentre la terapia breve strategica ha un approccio prevalentemente cognitivo, la terapia della Gestalt è una terapia più esperienziale, in cui il lavoro con le emozioni e con il sentire sono di fondamentale importanza.

‟ Se immaginiamo il sentire come una mano e il pensare come l’altra, risulta chiaro il vantaggio di usarle entrambe invece che una sola.
(Paolo Quattrini)

In Gestalt, come in altri approcci, le tecniche creative come il role playing, la narrazione, le drammatizzazioni, l’uso della fotografia o di altri mezzi artistici (collage, poesia, scrittura, disegno, scultura, musica…) costituiscono strumenti importanti per facilitare l’espressione e l’esplorazione di sé, lo sviluppo di strategie di problem solving o la costruzione di scenari futuri guidati dal pensiero creativo.
L’utilizzo di modalità di espressione e di comunicazione alternative a quelle più tradizionali, filtrate da un mediatore (un materiale o una tecnica da utilizzare), favorisce infatti l’abbandono delle tipiche e più conosciute modalità di pensiero razionali e aiuta la connessione con gli aspetti emotivi, immaginativi e spesso profondi della persona.
Queste tecniche possono essere integrate all’interno del percorso terapeutico o di coaching, oppure rappresentare specifici strumenti di lavoro all’interno di workshop o incontri.

Sono una persona curiosa di natura. Mi piace imparare sempre cose nuove, conoscere e integrare nel mio lavoro approcci e tecniche che ritengo interessanti e utili e sperimentarmi il più possibile, sia nella vita che sul lavoro.

Uno dei feedback sul mio lavoro che più apprezzo è proprio questo: “ci metti passione, per te non è solo un lavoro e si vede”. È vero, sono fortunata perché ciò che faccio mi appassiona, e questa passione cerco di restituirla in ciò che faccio.

Approccio.

I MIEI CREDO

Credo fortemente nel potere delle relazioni umane e, tanto più, in quello della relazione terapeutica o di coaching. Prima del sintomo o del problema viene la persona, con la sua unicità e il suo mondo interno.

Credo nell’ascolto e nell’esserci pienamente.
Credo nel rispetto della persona, dei suoi tempi, delle sue resistenze, delle sue difficoltà.
Credo nel valore del mio essere umana e imperfetta come tutti; non sono infallibile, ma nel mio lavoro metto sempre passione e dedizione.
Credo anche nella formazione e nel continuo aggiornamento, che mi hanno portata nel corso degli anni a frequentare numerosi corsi di formazione.

Mi occupo di

AMBITI DI INTERVENTO

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LA MIA CASA LAVORATIVA

Mi trovate a Rimini in Via Claudio Paci, 1.

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